Detox-smoothie kaunistaa

Moi,

Tänään tuli kokeiltua uutta smoothieta. Olen jo jonkin aikaa kaivannut uutta makua aamupalalle ja nyt osui ja upposi. Aivan käsittämättömän hyvää!!! Punajuuri-mansikka smoothie. Punajuuren hieman höyrytin ennen blendausta, niin soseutuu paremmin.

Tällä on puhdistava vaikutus kropassa. Lisäksi siitä saa hurjasti C-vitamiinia. Tätä kannattaa kokeilla. Pitäisi myös auttaa päänsärkyyn.

Punajuuren hyödyt: 

Siinä on runsaasti betaiinia, joka lisää maksan entsyymien eritystä. Entsyymit neutraloivat syöpää aiheuttavia karsinogeenejä ja kuljettavat niitä pois elimistöstä. Punajuuri kiihdyttää aineenvaihduntaa, edistää kuona-aineiden ja myrkkyjen poistoa elimistöstä, lievittää kipuja ja tulehduksia. Punajuuri myös tehostaa munuaisten, sappirakon ja maksan toimintaa. Lisäksi siinä on paljon foolihappoa. Kaikin puolin upea juures ja edullinen.

Plus kuntoilijoita saattaa kiinnostaa että punajuurimehulla on hyötyä kuntoilussa.

http://yle.fi/uutiset/punajuuresta_tehoa_kuntoiluun/5858986

Cayannepippuri antaa pikku twistin punajuuri-mansikka smoothielle.

Tähän smootieen tulee:

1 punajuuri höyrytettynä ja jäähdytettynä(valmista jo edellisenä päivänä)

1 omena

1 luomu sitruuna paloina, kuori ohuesti poistettuna

1 ananasrengas

n. 10 mansikkaa

kourallinen persiljaa

iso kourallinen tammenlehväsalaattia
1 rkl soijalesitiiniä

ripaus cayanne pippuria (tai oman maun mukaan)

vettä oman maun mukaan
 Ainekset blenderiin ja sitten vaan nauttimaan.

Halutessaan tähän voi laittaa ripauksen tuoretta inkivääriä.

Raikkaat terveiset,

Inkeri